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與大家分享我前陣子發現的【速可淨】牙周病專用軟毛牙刷(護齦型)
PTT上眾多鄉民都說【速可淨】牙周病專用軟毛牙刷(護齦型)這商品頗受好評！
我facebook上的朋友也說【速可淨】牙周病專用軟毛牙刷(護齦型)值得使用的啦！
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到貨的速度還滿快的，一拿到【速可淨】牙周病專用軟毛牙刷(護齦型)之後，我覺得品質優良性能卓越、物超所值拉！
商品訊息功能:
- 品號：3626513
- 牙周病及敏感性牙齒專用牙刷
- 日本進口W型圓氈毛球設計
- 超細刷毛，深入牙齦，徹底清潔
商品訊息描述:
日本專利刷毛，牙周病專用 (牙醫教學用)
◎ 鑽石型刷頭設計，刷面廣且易深入口腔後側及舌側
◎ 曲柄設計，類似牙科醫生用 具，能深入口腔較難刷到之處
◎ 防滑手柄，可避免刷牙時滑落
【速可淨】牙周病專用軟毛牙刷(護齦型)
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商品訊息簡述:
◎ 產品名稱：速可淨牙周病專用軟毛牙刷(護齦型)
◎ 包 裝：單支入
◎ 顏 色：隨機出貨
◎ 製造日期：請見包裝
◎ 保存方式：置於乾燥處
◎ 有效日期：請見外包裝
◎ 保存期限：十五年
◎ 製造廠商：麗汝齒股份有限公司
◎ 地 址：新北市中和區連城路258號5樓之1
◎ 服務專線：(02) 8227-1789
<使用方式>
1. 適用者：一般成人、牙周病手術患者 、矯正者、放射線照射後、口腔破皮者。
2. 牙醫師建議：每三個月應更換牙刷，若刷毛嚴重變形，請提早更換。
<注意事項>
本產品為個人衛生用品，除產品本身有瑕疵或外漏方可辦理換貨外，一經〝拆封〞或〝使用〞即無法接受退換貨，不便之處敬請見諒。
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內容來自YAHOO新聞
冬天運動前這樣吃，基礎代謝高10％！減肥事半功倍
爭糖吃的萬聖節、相聚的感恩節與浪漫的聖誕節，所有美好的節日都在冬天到來，一道道美食吃得我們不亦樂乎，加上外面天氣寒冷，不知不覺肚子上的肉又多了幾層。然而其實冬天是最適合減肥的季節，只要掌握好幾個竅門，就能在新年來到前一口氣瘦下來。
為什麼說冬天是適合減肥的季節呢？
日本體育協會公認教練西村典子認為，冬天氣溫低，想要讓身體發熱必須耗費更多的能量，冬天的基礎代謝率甚至比夏天時高出10%。換句話說，對於想減肥的人來說，冬天不僅不是大敵人，更是減肥的絕佳實機。
適合冬天的運動：健走、慢跑、馬拉松
無論在哪個季節運動，體溫都會升高，身體都會藉由排汗來散熱，但冬天因為體溫較難升高，所以汗也流的比較少。
在夏天時慢跑、跑馬拉松，常常會因為流汗過多導致脫水、中暑，且女生多半也會因為討厭身體濕黏敬而遠之。然而冬天就不一樣，身體負擔較少，可以輕鬆地從事慢跑、健走等有氧運動。 有些人喜歡騎腳踏車，雖然這也是有氧運動，但因為其腳踏車容易受到冷風吹拂，容易讓身體變冷而感冒。想要在冬天騎腳踏車者最好要做好保暖措施，免得還沒減肥就先感冒，得不償失。
冬天運動的準備：考量室內溫差
冬天運動雖好，但一不注意就會給身體帶來負擔。像是從溫暖的室內往外走，肌肉的熱量被帶走，會極速收縮，壓迫到血管使得血壓升高。健走的時候也要注意，一開始穿稍微厚一些，開始走了變熱厚再慢慢脫掉，就算再熱也不要脫到剩下一件薄衛生衣，否則血管可能會快速收縮使血壓升高。
外出運動時也記得多帶一件外套綁在身上，因為運動後身體會慢慢變冷，這時候如果沒有保暖很容易著涼。 早晨出門運動小心地滑台灣地區雖然沒有下雪的問題，但前一晚下雨，或是早上的濕氣都有可能讓地上潮溼。這種時候最好選擇止滑效果較佳的鞋子，或是把慢跑改成健走，降低滑倒的風險。
如果真的擔心會滑倒，也可以改成在室內運動，無論是伸展、瑜伽、瘦身操等也是不錯的瘦身方法。只要有心，在家裡一樣可以維持每天運動的好習慣。
從體內開始發熱：運動前吃生薑
運動前請盡量避免空腹，因為空腹跑步沒有足夠的營養讓身體消耗，反而會給身體很大的負擔。但也不要吃太多食物，否則會讓腸胃消化不良。最好能吃點水果、沙拉等輕食，有足夠的體力又不會影響運動。冬天運動前，可以把生薑磨碎，加入湯或是紅茶中飲用，可以讓身體由內而外發熱，運動時也就比較不會著涼。
許多人以為冬天吃胖是理所當然的，卻不知道減肥就是要冬天減才事半功倍。別再找藉口不運動了，從現在開始享受你的冬天運動生活吧！
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/冬天運動前這樣吃-基礎代謝高10-減肥事半功倍-010132079.html
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