好用心得分享

母親節禮物排行【ON THE BODY】私房愛用香水保濕組推薦介紹,母親節禮物要送什麼 實用【ON THE BODY】私房愛用香水保濕組推薦介紹,實用母親節禮物排行【ON THE BODY】私房愛用香水保濕組推薦介紹

• 品號：3582730
• LG原廠公司貨
• 迷人香氣一次滿足
• 國民初戀 秀智代言

母親節禮物排行，怎能錯過【ON THE BODY】私房愛用香水保濕組推薦介紹這款高CP值的產品呢MOMO，

這個品牌，一直以推出改寫人與母親節禮物之間的關係的而著稱

母親節禮物【ON THE BODY】私房愛用香水保濕組推薦介紹推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜！

母親節禮物排行【ON THE BODY】私房愛用香水保濕組推薦介紹曾在MOMO購物網類造成搶購熱潮。

到貨的速度還滿快的，拿到之後覺得品質優良性能卓越、物超所值！

母親節禮物推薦【ON THE BODY】私房愛用香水保濕組推薦介紹,便宜母親節禮物推薦【ON THE BODY】私房愛用香水保濕組推薦介紹,母親節禮物要送什麼比較好【ON THE BODY】私房愛用香水保濕組推薦介紹,母親節禮物 diy 【ON THE BODY】私房愛用香水保濕組推薦介紹
母親節禮物要送什麼【ON THE BODY】私房愛用香水保濕組推薦介紹,婆婆母親節禮物排行【ON THE BODY】私房愛用香水保濕組推薦介紹,母親節禮物要送什麼給婆婆【ON THE BODY】私房愛用香水保濕組推薦介紹

內容來自YAHOO新聞

瑜珈老師每天必做這一式！骨盆伸展讓內臟歸位瘦下半身

【早安健康／張維庭編譯】雖然想要瘦身，想到運動和節食都必須長時間堅持，既是意志力的挑戰，忙碌的生活裡也沒有那麼多時間和精力，因此總是三分鐘熱度，過沒多久就半途而廢？這個兼具運動與伸展效果的骨盤伸展操，能夠改善骨盆歪斜，達到修身效果之外，讓內臟歸位，也有助於提振消化與循環，提高代謝，並且避免骨盆周圍形成多餘贅肉，只需要每天早上3分鐘就具有效果！

日本瑜珈老師yuuka表示，透過早晨的緊緻骨盆運動，可以讓腰線和腿的線條變得好看，還可以讓體內的老廢物質排出，因此骨盆運動作為瘦身的方式十分流行，透過早上短短的時間，就能夠達到效果，這個運動也是她自己每天早上必做的伸展操。

日本運動記者井之方學表示，近年爆紅的骨盆矯正瘦身法，原理在於讓骨盆回到了正常的狀態，身體的姿勢自然變好，就能順利活用肌肉，打造好看的體型。不僅有效活用肌肉，能讓基礎代謝率提高，打造易瘦體質，讓原先偏離的內臟歸位，也能活化內臟機能，促進消化和代謝，幫助排便順暢。

((下一頁告訴您神奇的骨盆伸展操怎麼做))

---

《骨盆伸展操這樣做》

STEP1.兩腳打開略超過肩膀寬，從大腿根部到整隻腳都呈內八姿勢，腳尖朝向內側。腰和腹部保持挺直，下腹部用力，避免屁股朝後翹。

STEP2.一邊緩緩吐氣，一邊讓腰往下沉，闔起大腿，盡量讓兩邊膝蓋內側靠在一起，往下蹲到膝蓋不會痛的位置為止。腰往下沉、闔上膝蓋時，從腰骨到整個大腿內側都要持續用力。

STEP3.從腰骨到大腿都不要放鬆，維持著腰骨和大腿施力的狀態，吸氣的時候緩緩伸展膝蓋，回到原本的位置。

STEP4.回到原本的位置之後，不要放鬆力氣，維持3個呼吸。接著一口氣放鬆力道，重整呼吸。以上為一組，重複5組。

POINT：由於傍晚之後，是讓骨盆放鬆的時間，比較適合做劈腿或是轉動髖關節等運動，因此想做緊緻骨盆的伸展操，請在中午之前進行。

【延伸閱讀】

一天1分鐘「三角POSE」，內臟毒素、腰痛贅肉都不見 1招嬰兒式就能放鬆肩膀，讓痠痛、僵硬通通消失 私密處搔癢多是念珠菌引起發炎！5食物女性更要吃

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/瑜珈老師每天必做這-式-骨盆伸展讓內臟歸位瘦下半身-030000750.html

商品訊息功能:

• 品號：3582730
• LG原廠公司貨
• 迷人香氣一次滿足
• 國民初戀 秀智代言

【德國webner葦柏納】白玫瑰冰島淨白面膜50ml+玫瑰水隨身瓶10ml(2+2組)		【德國webner葦柏納】極珍貴王者夜茉莉原精5ml+玫瑰原液5ml		【德國webner葦柏納】黃金檀木精油全效抗老原液 30ml+5ml
【CLINIQUE 倩碧】新一代 深層活化奇激光三效修護露(50ml)		【Kiehls 契爾氏】10.5 高效撫紋 眼部精華 3ml(網路熱賣中)		【SK-II】青春露330ml經典青春排隊限定組

【ON THE BODY】私房愛用香水保濕組推薦介紹

商品訊息簡述:

 

【ON THE BODY】私房愛用香水保濕組
ON THE BODY 香水沐浴精 900ml*2
ON THE BODY 快樂微風香水身體乳 400ml*1
ON THE BODY 粉紅甜心香水沐浴精 180ml*1
ON THE BODY 夢幻紫蘿蘭香水沐浴精 180ml*1
***若香水沐浴精180ml贈完，原二入沐浴精180ml，以米采淨白3合1潔顏乳 150g*1入替代***

?北市衛妝廣字 第10404714.10404858號

送達地點限制：
?限台灣本島

保存方式：
?請存放陰涼處，避免陽光直射

注意事項：
?使用如有任何不適，請暫停使用，並請教醫生

退貨限制：
?此組合主商品未開放體驗，除特殊狀況外，個人衛生用品凡主商品經拆封或組合商品有缺件均不接受退貨，退貨時保持外箱及配件完整
?溫馨提醒您，本商品除特別載明為試用品或得試用一定數量外，一經使用即無法退換，敬請見諒。 MOMO購物網

【ON THE BODY】私房愛用香水保濕組推薦介紹推薦信貸，【ON THE BODY】私房愛用香水保濕組推薦介紹討論信用貸款，【ON THE BODY】私房愛用香水保濕組推薦介紹比較評比個人信貸，【ON THE BODY】私房愛用香水保濕組推薦介紹開箱文博客來，【ON THE BODY】私房愛用香水保濕組推薦介紹部落客博客來網路書店
【ON THE BODY】私房愛用香水保濕組推薦介紹那裡買TIME時代雜誌，#GOODS_NAME#價格鞋子除臭，【ON THE BODY】私房愛用香水保濕組推薦介紹特賣會鞋蜜粉，【ON THE BODY】私房愛用香水保濕組推薦介紹評比7net，【ON THE BODY】私房愛用香水保濕組推薦介紹部落客 推薦 7net購物網

【悠斯晶YUSKIN乳霜】超值組(120gx5入)		【Jericho】死海活膚回齡5件組(活膚皂+精華液+化妝水+護手乳+眼罩)		【TiFF】分子酊凍齡保濕霜(60ml)
【TiFF】保濕敷面冰晶(30ml)		【RP紅桃】修護露2件組(120ml)		【ROSETTE】LIFT WHIP 拉提保濕泡沫洗面霜-120g

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【ON THE BODY】私房愛用香水保濕組推薦介紹